新生减压赋能心理辅导活动

11月15日，我院国际课程部邀请专业的心理咨询师，为大一新生开展“心理嘉年华”活动。该活动将学生分为不同小组，通过OH卡（潜意识图像卡）呈现出个体的情绪和状态，帮助同学们完成内心世界的探索。

新生随机分为三个小组。第一组由OH卡创始人、二级心理咨询师王芳老师带队。室外热身环节，同学们在王老师的带领下，完成一些热身的小游戏，在游戏中消除彼此之间的距离。进入教室后，同学们抽取OH卡，绘出自画像，进行自我介绍和分享。完成自我了解和对同学的深层认知后，写下自己近一年的目标、实现目标的资源及面临的挑战、自身优缺点等，并和小组同学分享故事，赠送卡片。

第二组由上海市浦东新区心理咨询师协会副理事长、资深心理咨询师朱泽华老师带队。以“眼罩游戏”开启室外的热身活动，增强同学彼此之间的信任。进入教室后，朱老师让同学们绘出自画像，挑选能代表自己当前情绪的OH卡，在分享中释放情绪，在冥想中放松自我，激发自己的精神动力，构建目标，探索未来。

第三组由心理咨询师、心理理疗师罗建婷老师带队。在操场上她鼓励同学们通过接龙故事等小游戏，寻找自己的小伙伴，加深彼此了解。进入教室后，罗老师让同学们写出自己当前的感受，并指导学生绘画完成生涯轮曼陀罗，通过关于“我是谁”、“我的优势”、“我该如何去做”和“我的资源”这几方面，唤醒自己的复原力，寻找人生的方向和目标。

此次心理辅导活动通过游戏、绘图、分享等不同形式，促进同学之间的认知和友谊，帮助他们认识自我，探索内心，挖掘内在。学生们表示，通过这样有趣的心理活动，让他们对自己有了更深的认识，并对未来有了更为清晰的规划。